1. 75% dos americanos são desidratados (provavelmente isso se aplica à metade da população mundial).
2. Em 37% dos americanos, o sentimento de sede é tão fraco que é frequentemente confundido com fome.
3. Mesmo uma desidratação média diminui o metabolismo de uma pessoa em 3%.
4. Um copo de água corta a sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime. É o que mostra um estudo na Universidade de Washington.
5. Falta de água é o fator nº 1 da causa de fadiga durante o dia.
6. Estudos preliminares indicam que de 8 a 10 copos de água por dia poderia aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.
7. Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática e dificuldade em focalizar uma tela de computador ou uma página impressa.
8. Beber 5 copos de água por dia diminui o risco de câncer no cólon em 45%, pode diminuir o risco de câncer de mama em 79% e em 50% a probabilidade de se desenvolver câncer na bexiga.
Você está tomando a quantidade de água que você deveria todos os dias? E aí já bebeu água hoje?
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